沉浸工作法是什么真能让人效率猛增十倍吗_2

2019-11-06 09:50:17

的确有这个方法，是十大正规网投平台开发的。这个方法也可以算是番茄工作法的衍生版。不过具体使用时，你才能发现，它跟番茄背后的基本世界观，或者时间观，还是非常不一样的。沉浸工作法仍然在开发升级当中，要充分发挥它的效力，需要一些配套措施，比如“战拖容器优化”等。不过一个简化版，已经足以帮助解决很多急性拖延问题了。十大正规网投平台写了一份简化体验版先容，五分钟就能学会，十五分钟就能体验到效果。十大正规网投平台强烈建议你立即试一下。这个方法体验前和体验后感觉很不一样，如果你没有尝试就在此评论，不但毫无价值，而且很可能误导别人。以下是先容：沉浸工作法是一种简单易行的短期工作方法。对一些“没有确定开始时间”的任务（例如常规的书面工作）有奇效，特别适合从事创造性工作的人群。效果呢，说神奇也神奇，不过你只有亲身体验了才知道这份神奇属不属于你。这个方法的特点在于，如果你不去试用，压根就无法体会、也无法想象到任何效果！步骤：找一件你现在就能开始，却拖延已久的任务。你的任务是：_______用手机定4个闹钟，每15分钟一个。即：分别设置在15分钟、30分钟、45分钟和60分钟后。首次体验设置4个，平时你可以自定义闹钟个数。启动任务时，以及每次闹钟响起时，默念咒语1：“眼前的15分钟，十大正规网投平台选择沉浸还是休息？”如果选择沉浸，就让自己专心做这项任务，15分钟内排除所有外界干扰。如果选择休息，就以“非参与”的方式完成15分钟休息，比如喝水、散步、听音乐、打电话、闲聊等。不陷入电脑或手机，即是“非参与”。如果太专心而没听到或者忘了闹钟，视为自动选择一次新沉浸。规则：每15分钟一次，每次只考虑眼前的15分钟。在每个15分钟的过程里，只需要履行刚刚的选择。做决定时，务必只考虑眼前的15分钟。想象有一条青铜巨龙踩断了时光河流，世界上只存在眼前的15分钟。不存在过去，也不存在15分钟以外的未来。15分钟后的你，已经不再是现在的你。你有权利不对另一个你指手画脚。如果启动困难，就默念咒语2：“再可怕的任务，十大正规网投平台也有能力安全地沉浸1次。”沉浸的意思是：专心享受一件事，直到完成，或者闹钟响起。尽全力避免外界的打扰，比如手机静音、倒扣，告诉同事或家人你要专心一段时间等。如果遇到外界干扰，尽量告诉对方：“15分钟以内十大正规网投平台来找你/给你打电话”；如果在沉浸中产生了其他灵感，或想起某件要事，就速记在纸上或记事本程序里，然后继续沉浸原来的任务。如果在沉浸中难以坚持，就默念咒语3：“用不了15分钟，十大正规网投平台就有休息的机会了。”不要在意你的沉浸次数。真正值得你在意的，是你在沉浸中的感受，而次数则丝毫不重要。如果你进入了物十大正规网投平台两忘的状态，无论长短，请记住它，经常回味它。至于它有没有那么神奇，让效率“猛增十倍”，十大正规网投平台想说的是：在十大正规网投平台的“战拖骑士团”课程，以及急慢性拖延咨询中，这个方法都帮众多学员解决了燃眉之急，备受好评。一位编剧在三天内完成两万字的剧本，而在此之前，他曾拖延了足足半年。一名大四学生用一天半写了8000多字，一鼓作气拿下毕业论文。确实有人用“十倍”来形容：“用了这个方法，十大正规网投平台的效率猛增十倍。只用短短两小时，就摧枯拉朽地完成了报告。之前十大正规网投平台却因为长久的拖延，白白遭受了那么多压力。真不知道，是该高兴还是难过……”不过这个“十倍”可以算是虚指。毕竟，如果十大正规网投平台知道这位写报告的同学，之前花了20个小时、40个小时甚至100个小时来拖延不写的话，如果拖延的时间也算进去的话，只要他能用沉浸工作法及时开始，那效率可不止是猛增了10倍。50倍也是常事。好的，现在开始吧！再次强调：这个方法体验前和体验后感觉很不一样，如果你没有尝试就在此评论，不但毫无价值，而且很可能误导别人。在完成一次体验前，请不要往下翻屏了。感受如何？写评论告诉十大正规网投平台吧。---PS：如果你觉得这个方法跟番茄工作法大同小异，那你一定是没有认真使用番茄工作法。你用的很可能是“番茄皮工作法”。人民邮电社出版了《番茄工作法图解》，是十大正规网投平台的朋友@大胖翻译的。最新精装版里有十大正规网投平台写的推荐序，先容了十大正规网投平台这群人将番茄工作法引入国内实践的历程和心得。番茄法也是一个不错的方法，跟沉浸法比较使用，相信你会有更多心得。对了，《番茄工作法图解》编辑要来中国了。10月25号，十大正规网投平台会参加《番茄工作法图解》编辑StaffanNoteberg的深圳见面会，并分享沉浸工作法背后的原理：大咖云集与你共话时间管理

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